家庭教育中，“说了不听”的无奈与“一谈就崩”的亲子沟通困扰着无数家庭。为了更好的帮助家长们理解亲子沟通中存在的问题，绵阳南山中学于3月29日下午在第一学术厅举办主题为“高效的亲子沟通——解码青春期对话的底层逻辑”的家长课堂。本次课堂由政教处副主任冯淼主持，心理教研组何艾老师主讲，与家长们共同探讨亲子沟通的困扰以及改善方法。

直面沟通困境：从“对立”到“理解”

讲座中，何艾老师指出当前亲子关系中常见的四大沟通问题：缺乏沟通、争吵频发、单方面倾诉受阻、价值观冲突。并通过真实案例：一位高三学生因假期安排与母亲激烈争执，反映出孩子渴望被理解的需求与家长过度控制的矛盾，引发家长思考。何老师再进一步分析，沟通不良的底层逻辑往往源于家长对安全感的缺失、依赖共生心理及投射性认同等深层原因。

解码青春期：青少年的六大特点与核心需求

针对青春期孩子的心理特征，何艾老师提炼出六大关键点：自我意识增强：渴望独立，反感被定义；情绪矛盾性：波动大且易受外界影响；抽象思维发展：开始探索人生意义；防御意识敏感：对批评与否定高度警惕；自我中心倾向：难以换位思考；异性关注萌芽：情感需求多元化。

她强调，家长需接纳孩子“成长的阵痛”，避免以“过来人”身份强行干预，而应通过科学方法建立信任。

实用策略：从“说教”到“倾听”

为解决沟通难题，何艾老师分享了三大核心方法：倾听四步法、沟通三步法、走出原始自恋。何老师将三大核心方法融入亲子沟通场景，为父母们架起通往孩子内心的智慧之桥。

何艾老师特别提醒，改善亲子关系需长期坚持，建议家长从调整自身状态开始，逐步建立积极互动模式。最后，何老师通过带领家长体验“蝴蝶拍”放松活动，结束了本次的讲座。

此次活动得到了家长的积极响应，在讲座结束后的反馈调查中，他们纷纷表示受益良多，明白了亲子沟通的底层逻辑，学会了亲子沟通的技巧。绵阳南山中学历来重视家校协同育人，此次家长课堂是学校家校共育的重要实践。未来，学校将持续开展系列讲座与活动，为家长提供科学支持，助力青少年身心健康成长，共同为孩子的美好未来保驾护航。